Doula
Jag är doula tillsammans med Felicia och Matilda på Team Boss Birth!
Besök vår hemsida: www.doulaiskane.com eller skicka ett mejl till mig om du är intresserad av veta mer om vad det innebär att ha en doula.
Gravidmassage
En avslappningsmassage för dig som är gravid.
Här använder vi oss av lätta och omfamnande strykningar för att boosta kroppens lyckohormon oxytocin.
En fin stund för både dig och din bebis.
Ett tillfälle att skapa lugn och trygghet i kroppen men även lindra graviditetsproblem såsom:
- Ryggsmärta
- Vätskefyllda ben och händer
- Trötthet
60 min 675:-
Gravidkraft
Gruppträning för dig som är gravid.
Vi träffas åtta söndagar.
Fokuset ligger på att hålla kroppen stark under graviditeten och inför förlossning, alla tränar på egen nivå!
Vi avslutar varje pass med bäckenbottenträning och avslappning.
Du är välkommen att stanna kvar efter passet för att lära känna fler blivande mammor!
Ingen aktuell grupp just nu, mejla mig gärna vid intresse!
![Utb_tränareMaternity_Health_deepred_vit_bakgrund[4674]_edited_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/1517ac_6bf9b9a2c7c142c69d10bbb1df26e677~mv2.jpg/v1/crop/x_49,y_0,w_402,h_154,q_80,enc_auto/1517ac_6bf9b9a2c7c142c69d10bbb1df26e677~mv2.jpg)
Mammakraft
Gruppträning för dig som varit gravid och vill stärka upp kroppen.
Vi träffas sex gånger.
Genom cirkelträning tränar vi musklerna som försvagats under graviditeten.
Självklart får ditt barn också följa med!
1100 :-
Personlig träning
Behöver du motivation med att komma igång med träningen?
Eller vill du ha hjälp med att ta din träning till nästa nivå?
Hör av dig till mig så kör vi igång!
Gruppträning
Jag har under flera års tid kört träning för olika grupper, företag, lag.
En superinvestering för tex ett hållbart och långvarigt arbetslag!
-